Реабилитация при переломе лодыжки

Неосложненный перелом латеральной кости лодыжки, Гипс стоял пластиковый, ходила на пятке, последнюю неделю ходила уже много пару километров в день. Вчера сняли, я в ужасе - Икра как тряпка, мышц нет В понедельник иду к физиотерапевту, а пока читаю литературу, мажу капсикамом, катаю по полу банку, сейчас пойду гулять и буду упорно идти часа два. Ходить могу только на пятке, на носок не только не подпрыгнуть, даже не наступить, стопа вперед не сгибается больше чем на 90 градусов вернее сгибается через боль , вбок могу двигать внутрь, наружу больно. Что делать - 20 уже открытие, смогу ли я крутить педали?!!!!! Насколько надо через боль пытаться наступать на носок?

через сколько времени после перелома лодыжки вы бы одели высокие каблуки?

Диета и питание Период после операции Восстановление после перелома лодыжки необходимо проводить уже после удаления винта и накладывания гипсовой повязки. Упражнения, которые делают в этот период, помогают снять отечность, улучшают кровяное движение по сосудам и помогает кости быстрее срастись. Но следует не забывать о том, что подобная реабилитация должна быть одобрена лечащим врачом.

Иначе она может только навредить больному.

Верно ли, что если можешь свободно ходить без палки, то и для А вот в компетизионе, боюсь не влезешь с такой лодыжкой. У меня у.

Попросил жену сходить в аптеку и купить мне обыкновенную трость для более комфортного передвижения от дивана до туалета. А сам решил почитать, что пишут в Сети о хождении с тростью. Ужас, какое самоуверенное и необразованное быдло в белых халатах дает нам советы на каждом интернет-углу! Ха-ха, им смешно, что такой дурацкий вопрос может вообще прийти кому-то в голову.

А вопрос, меж тем, важный и абсолютно серьезный. Это вредно и опасно для вашего здоровья! В этом случае вы перемещаете при ходьбе вес тела со здоровой ноги на трость и обратно. Ну, а если вам такое положение трости кажется странным, изучите эту тему внимательно. А не так, как это делают умники у белых халатах, калечащие людей. Кстати, популярный Доктор Хаус ходит с тростью неправильно.

Возможно, кому-то пригодится моя история. Я становлюсь на мокрый лед, результат- закрытый перелом двух лодыжек со смещением, с подвывихом стопы кнаружи. До 30 января 2мес. Первый месяц- до середины бедра высотой, потом- ниже колена. Сказано было первый месяц шевелить только пальцами отломков наружной лодыжки было 2, и один далеко отошел- еле сопоставили.

Но у моей лодыжки были другие планы. Пишу своей девушке, что “немного задержусь”:) Мне вызвали скорую, так как ходить я не мог вообще. Любое.

Реабилитация после перелома лодыжки после снятия гипса на первый взгляд кажется довольно сложной. Многие пациенты боятся, что даже после срастания сломанной кости они обречены на хромоту. Но это совсем не так, все зависит от того, как человек подойдет к процессу восстановления. Реабилитация проходит вполне успешно, если точно выполнять все процедуры, предписанные врачом и разрабатывать ногу с помощью методов лечебной физкультуры после того, как гипс будет удален.

Первая помощь при переломе Среди травм нижних конечностей перелом лодыжки встречается чаще всего. Поэтому каждый должен знать, какие действия можно предпринять сразу после получения травмы. Первая помощь при переломе лодыжки сводится к следующему: Накладывать шины самостоятельно, либо проводить иные манипуляции, ни в коем случае нельзя при отсутствии практического опыта в этой области. При наличии теоретических представлений о данных манипуляциях можно лишь усугубить тяжесть травмы, затруднив ее дальнейшее лечение и удлинив последующий процесс реабилитации.

Что делать при переломе? Первое, что нужно сделать при подозрении на перелом лодыжки — это немедленно прекратить все нагрузки на поврежденную конечность и обратиться в ближайший травмпункт за помощью. Довольно часто переломы или трещины игнорируют, считая их очень сильным ушибом, что приводит к потере драгоценного времени и затруднению правильного сращивания костных тканей. В результате существенно замедляется процесс выздоровления, а реабилитационные мероприятия после снятия гипса усложняются и занимают длительное время.

Восстановление после перелома лодыжки

Рекомендованное количество занятий ЛФК в день: При этом упражнения выполняются в определённом порядке: Именно поэтому, видео в этой статье публиковаться не будет, а пользоваться другими видео ЛФК после перелома лодыжки, можно только после согласования с лечащим специалистом. Некоторые патологии костной мозоли не останавливают своего роста в течение оставшейся жизни На подавляющем большинстве сайтов, приводятся комплексы ЛФК при переломе лодыжек, которые выполняются либо сразу же после операции, либо на последнем этапе реабилитации.

Многие еще первые 2 недели после снятия гипса ходят на Я видела в травме детей после переломов ноги, так никто не хочет ходить.

И еще потому, что мышца частично атрофировалась, и передвигать ногой реально тяжело. Тем не менее, врач прав, ходить надо обязательно, иначе и кость до конца не срастется, и мышца полностью атрофируется. Вам срочно надо сделать такую вещь, как ходики, на которых часто учат ходить годовалых детей. Наверняка, вы видели такую: Поскольку такие ходильные машинки делают только для совсем малышей, вам надо заказать нужный вам размер у мастера или попробовать сделать самой.

И потом каждый день ставить ребенка в такую машинку, и гулять сначала по дому, а потом и по улицам.

Как лечить перелом лодыжки, сколько ходить в гипсе?

Несколько слов об анатомии Лодыжки — это дистальные нижние окончания малоберцовой и большеберцовой костей. Выделяют латеральную нижний край малоберцовой кости и медиальную лодыжку нижний край большеберцовой кости , вместе с таранной костью они являются составными частями голеностопного сустава. Отдельно дистальные эпифизы малоберцовой и большеберцовой костей называют лодыжечной вилкой.

Первый вопрос всех друзей после перелома:" Ты рухнул на моте, как Конечно нужно было учиться ходить и разрабатывать ногу, . Пзтс, а я боюсь две временные пломбы на постоянные поменять уже пол года.

Как правильно начинать ходить после перелома лодыжки Реабилитация после перелома лодыжки Кость голени и таранная образовывают голеностопный сустав. Наружная лодыжка относится к малоберцовой кости, внутренняя лодыжка к большеберцовой кости. Часто у человека травме подвергается наружная лодыжка, очень редко внутренняя или сразу обе. Опасно, когда перелома двух сразу лодыжек наблюдаются проблемы с большеберцовой костью. Такая травма носит название трехлодыжечная.

Особенности перелома лодыжки Сложно человеку тогда, когда кроме перелома возникает еще и вывих стопы. В данном случае нужно обязательно налаживать гипсовую повязку. В случаи перелома, когда смещаются отломки и наблюдается вывих стопы, необходимо, чтобы врач его вправил, затем правильно сопоставил кистевые отломки, после наложил гипс. Часто требуется оперативное вмешательство. Фиксируют повязку в зависимости от вида перелома — месяца.

Только врач может снимать повязку, раньше времени самостоятельно это делать запрещается. Обратите внимание, несмотря, какой вид перелома, какие методы лечения использовались, есть ли гипс или нет, необходимо обязательно восстановить подвижность в конечностях, для этого пройти курс реабилитации. Реабилитация больных с переломами лодыжек впервые дни 1.

Сколько нужно носить гипс при переломе лодыжки?

После купания вода вытекала через"отверстие" где пальцы ног: Кстати там, на Кипре, видела пару сломанных рук именно в"скотч-касте". Одна девочка махонькая руку сломала в бассейне, практически на моих глазах. И родители её рядом были.

Можно 50% своего веса на ногу, но есть проблема, боюсь наступить, берегу ногу. после аварии (много осколочный перелом правой ноги -от Чем быстрее начнете ходить, тем меньше потом будет проблем.

В зависимости от типа повреждения все указанные симптомы перелома могут быть выражены сильнее или слабее. Диагностика Независимо от симптомов, которые уже явно могут указывать на наличие перелома, врач обязан провести рентгеновское исследование в прямой проекции, которая вялется обязательной, а также в боковой и косой проекциях.

При этом, в разных проекциях, пациент занимает различное положение: Первая помощь Лечение перелома лодыжки протекает удачно только тогда, когда травмированному человеку была оказана грамотная первая помощь. Если присутствует хотя бы несколько из вышеуказанных признаков перелома лодыжки, в первую очередь человеку необходимо вызвать скорую помощь и оказать медицинскую помощь. Для этого сначала нужно обеспечить ему нахождение в неподвижном состоянии.

Травмированную ногу при этом нужно разместить на небольшой высоте от пола или земли, соорудив для этого из подручной одежды что-то наподобие валика. Обувь нужно немедленно снять с ноги, так как при дальнейшем ее опухании сделать это будет сложно. Сустав, подвергшийся перелому, категорически запрещается трогать руками, чтобы не сместить осколков, если они есть.

Ели это закрытый перелом лодыжки, при неправильном обращении с больной ногой, он может стать открытым, так как вероятно более сильное смещение отломков кости, которые могут разорвать кожный покров.

Как разработать ногу после перелома лодыжки

Острые состояния и период обострения заболеваний, протекающих в хронической форме; Опухолевые новообразования. Лечебная гимнастика ЛФК при переломе лодыжки — одно из самых основных условий успешной реабилитации. Лечебная физкультура при переломе дает возможность разработать сустав, вернуть утраченную подвижность и эластичность мышечным группам.

Щиколотка постепенно восстанавливается, привыкает к нагрузкам. Кроме того, занятия лечебной гимнастикой выступают в качестве метода предупреждения развития таких возможных осложнений, как плоскостопие, искривление пальцев. Заниматься рекомендуется регулярно и систематически, ведь это очень важно!

«Перелом лодыжки» – читайте посты и участвуйте в обсуждениях данной темы на груди с которым ему надо было ходить и соблюдать режим какой- то для . После узи сердца находилась в шоке и не понимании как я с этим жила и меня . В общем, читаю и боюсь думаю, как достичь дзена теперь-) .

Восстановление после перелома лодыжки автор: Перелом лодыжки подразделяется на несколько видов: Способ реабилитации будет напрямую зависеть от вида перелома и от его тяжести. От этих факторов зависит, какой срок понадобится для полного восстановления конечности. Существует целый комплекс упражнений для реабилитации, после повреждения кости лодыжки, который направлен на дальнейшее восстановление этой части тела. Как облегчить процесс восстановления после перелома лодыжки?

Медицинский информационный портал

Далее просто катите его назад таким образом, чтобы он прокатился вдоль вашей ноги. И, когда ступня и поверхность соприкоснуться, резко одерните ногу вверх. Конечно, с первого раза данный элемент выполнить будет трудно, поэтому пытайтесь его сделать не один десяток раз. Это самый простой способ.

Перелом внешней лодыжки, вроден без смещения (тьфу-тьфу-тьфу). Ногу загипсовали по Именно поэтому гипс накладывают (обездвиживают) оба сустава от места перелома. Так что Как дозвонюсь расскажу. боюсь напутать. Начать ходить мне жизненно важно где-то к 25 декабря.

Второй этап Спустя некоторое время крепятся металлические стержни. С целью достижения наилучшего результата при терапии перелома лодыжки без смещения необходимо наложить гипс примерно на 1,5 месяца. Время ношения гипса зависит от длительности процесса восстановления костной ткани и от возраста пациента. Пожилым, как правило, необходим больше времени для сращивания костей. Совет В процессе лечения старайтесь не наступать на поврежденную ногу для исключения негативных последствий, связанных с переломом.

Третий этап После того, как вам сняли гипс, необходимо сделать повторный рентгеновский снимок и приступить к реабилитации, в которая включает лечебную физкультуру, массаж, оздоровительные ванны и другое. При соблюдении всех рекомендаций специалиста через 2 месяца наступает полное выздоровление. Перелом лодыжки со смещением Перелом лодыжки со смещением имеет следующие выраженные симптомы: Спустя 30 минут необходимо вправить все элементы голеностопа и осуществить фиксацию гипсом.

Помните, при таком переломе велика вероятность повторного смещения кости, в связи с чем процедуру заживления требуется контролировать с помощью дополнительных рентгенов. При повторном смещении костей повторяется процедура вправления и осуществляется фиксация с помощью спецаппарата для иммобилизации. Лечение открытого перелома лодыжки производится только при помощи операции, при которой врач воссоздает правильное строение голеностопа. Требуется осуществление хирургического вмешательства в первые моменты после получения травмы.

Если этого не сделать вовремя, то на месте перелома появится отек и потребуется время для того, чтобы он спал.

Гипс при переломе лодыжки сняли, упражнения для восстановления ноги. Спорт и Здоровье.