Корчемный П., и др. Военная психология: методология, теория, практика

Как бороться со страхами: Вы знаете, как много страхов может жить в одном человеке? Есть ли у вас страхи? Боитесь ли вы чего-либо? Не так давно, проходя один из тренингов , я насчитала у себя 86 страхов! Эта цифра меня ошарашила.

Караяни А.Г. (ред.) Психология страха

Настрой можно назвать опережающим осознанием. Хороший результат дает замена понятия: Это опережающее осознание, опережающий настрой, опережающее действие. Делаем несколько простых физических упражнений:

Первый блок тем связан с разного рода страхами стран Запада в сфере . Все это усиливает необходимость более целеустремленной работы по . « Восток » — это тысяч военнослужащих, 36 единиц на информационно-психологические манипуляции и провокации Кремля.

К числу основных видов деятельности военного психолога относятся следующие: В рамках данного вида деятельности планируются и готовятся различного рода мероприятия, ведется документация и совершенствуются необходимая материально-техническая база, формализованные документы справки, обзоры, донесения и т. Данный вид деятельности предполагает как самостоятельное, так и специально организованное в различных формах изучение новейших сведений из различных сфер психологической науки и практики, пополнение и освоение необходимых для выполнения профессиональных обязанностей и дальнейшего профессионального роста знаний, навыков и умений.

Она представляет собой комплекс мероприятий, проводимых психологом, по выявлению, измерению и оценке индивидуально-психологических особенностей личности военнослужащего, социально-психологических характеристик деятельности воинских коллективов в соответствии с имеющимися нормами и критериями, а также факторов, снижающих эффективность воинской деятельности. Необходимость такой работы объясняется потребностью должностных лиц в получении достоверной и полной по объему информации о психологических особенностях военнослужащих и воинских коллективов.

Она осуществляется в целях индивидуализации учебно-воспитательного процесса, повышения эффективности учебно-боевой и служебной деятельности, рационального комплектования воинских подразделений, формирования кадрового резерва, оптимизации процесса адаптации военнослужащих к условиям военной службы, профилактики нервно-психических срывов и суицидального поведения. Мероприятия, проводимые в рамках данного вида деятельности, позволяют осуществить прогноз дальнейшего развития объекта обследования; определить наиболее эффективные способы работы с ним; разработать конкретные рекомендации для обследуемого, а также для должностных лиц по дальнейшей оптимизации существующих условий жизни и деятельности военнослужащих.

Результаты психологического изучения во многом определяют специфику последующей работы психолога с конкретными военнослужащими, а также содержание управленческих решений должностных лиц. Арсенал психодиагностики составляют такие методы, как тестирование, опрос, наблюдение, беседа, анализ продуктов деятельности.

В зависимости от объекта обследования различают индивидуальную и групповую психодиагностику, которая может рассматриваться и как относительно самостоятельный вид деятельности психолога например, психологическое изучение личности военнослужащего, социально-психологического климата в коллективе и т. Основными типами психодиагностических ситуаций, возникающих в условиях воинской части, как правило, являются ситуации, связанные:

В зарубежной литературе часто употребляется понятие"истощение солдата в сражении", что позволяет видеть источник неврозов — нервное истощение, вызываемое воздействием интенсивных психотравмирующих факторов боевой обстановки. Психотравмирующие факторы воздействуют не только на психику воина, но и на весь организм в целом. В условиях длительного эмоционального напряжения снижается физиологический уровень организма, что и обусловливает возникновение психических травм.

Не случайно основоположник русской военной хирургии Н.

Особое значение приобретает изучение психологических механизмов 1) занятие военнослужащих конкретной деятельностью, особенно на Безделье на всех этапах боя — кратчайший путь к страху и панике; о правилах эффективного применения оружия и боевой техники и т. д.

Статья будет интересна специалистам, работающим с метафорическими ассоциативными картами. Хочу показать Вам свою новую технику. Назвала я ее"Зона страха". Применяем при тревожном состоянии у клиента, неосознанных страхах, беспокойстве Достать в закрытую из ОН пару карт картинка-слово на запрос: Если причина страха и беспокойства не ясна, на листе написать сферы жизни, к каким может относиться страх. Затем из Эмоции судьбы достать в закрытую по одной карте и положить на все зоны страха с запросом: Из карт в закрытую достать по одной карте и так же положить на все зоны страха с запросом: Из ОН в закрытую достать пару карт на запрос, как мне достичь цели, например, перестать бояться, когда страх будет выявлен 8.

Из Мерлина достать в закрытую карту-совет.

Практическая работа психолога с детскими страхами

Конкретный страх, как и любое другое чувство, можно перебить другим страхом или другой эмоцией: Метод мелких шагов или Легкое начало. Приседания, как при отработке Тотального ДА Сила позитивного опыта Страх уходит, когда появляется успешный, позитивный опыт, когда у человека появляется уверенность, что он умеет справляться с трудностями, что он - победитель.

Собирайте свой имеющийся позитивный опыт и накапливайте новые успехи. Чтобы опыт был позитивный, обеспечьте себе легкое, успешное начало, а большие трудные дела превращайте в последовательность небольших действий, каждое из которых вам по силам. Большинство страхов перед какими-то действиями особенно, если они возникли от каких-то травмирующе-неудачных первых попыток типа метода"бросания в воду" у людей лечится методом" легкое начало, посильные этапы" при наличии доброжелательно настроенного и квалифицированного профессионала рядом.

Более 50 авторских психологических и личностных тренингов и семинаров техники, приемы психологической помощи: психологической коррекции, консультирования и психотерапии. РАБОТА ПСИХОЛОГА В ОЧАГЕ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ .. Агрессия может быть погашена страхом наказания.

Влияние современного боя на психику воина. Боевое мастерство военнослужащих зависит прежде всего от их убеждений, способности не растеряться в экстремальных ситуациях, эмоционального настроя в данный момент времени, состояния здоровья и т. В ходе психологической подготовки решаются задачи формирования: При этом различают два вида психологической готовности: В отличие от состояния ситуационной готовности, отражающего особенности и требования предстоящей ситуации, длительная готовность — это устойчивая система качеств личности, опыт, знания, навыки, умения, необходимые для успешной деятельности во многих ситуациях.

Психологическая готовность воина к бою, один из основных компонентов готовности подразделения к боевым действиям. Она предполагает, во-первых, осознание воином ответственность за судьбу Родины, родных и близких, уверенность в себе, своих товарищах, боевой технике и оружие. Во-вторых, стремление испытать себя, преодолеть свои слабости, добиться победы над противником. Выделяют три уровня состоянию психологической готовности к бою:

Психологические приемы преодоления страха и тревог

Для преодоления этого чувства существуют специальные методы, рассмотрим некоторые из них см. Психологические методы борьбы со страхом Психолого-педагогические методы Коммуникативные методы Дисциплинарные методы Дисциплинарные методы преодоления страха построены на вытеснении менее сильных эмоций более сильными страх наказания со стороны командира и возможность оказаться опозоренным сильнее страха смерти в бою. Античное происхождение имеет афоризм, гласящий: Знание психологических особенностей дисциплины боевой деятельности позволяет более конкретно ставить вопрос о формировании методов борьбы со страхом, опираясь на теорию и методику психологической подготовки.

Психологическая помощь военнослужащим может оказываться индивидуально и в должна стать работа с семьями военнослужащих перед их возвращением, Кроме того, используют различные методы и техники психодинамической, Нужно ли бороться со страхами, и как это сделать.

К профессионально-деятельностным следует отнести следующие: К социально-психологическим можно отнести: Ход и исход сражений в решающей степени определяются тем, насколько мобилизованы и на что направлены духовные и физические возможности воинов. Еще в древности наиболее талантливые полководцы понимали, что достичь победы над противником можно не только оружием, но и путем целенаправленного воздействия на его сознание, волю, чувства и стремились использовать средства психологического влияния для подрыва его морального духа.

В наше время во многих армиях мира сложились и развиваются мощные структуры психологического воздействия на войска противника, исходным принципом деятельности которых является девиз: Считается, что в результате тщательно спланированных и эффективно осуществляемых психологических операций ПСИОП , солдат противника не просто должен потерять желание сражаться, но и быть в паническом состоянии, в состоянии безнадежности и отчаяния, апатии и полной неспособности действовать, разлагающе влиять на других.

Методы и техники экзистенциальной психотерапии

Никто не испытывает все симптомы одновременно. Мысленно вернитесь в момент страха и вспомните свою реакцию. Очень важно понимать свою реакцию на страх, поскольку она является вашей системой раннего оповещения. Чрезвычайный дуэт Сосредоточимся на двух самых разрушительных страхах, проявляющихся в ЧС: Страх неудачи Что такое неудача?

Человек, скованный страхом имеет гораздо более низкие шансы на выводит из обычного психологического режима, вызывает хаотическую и.

Деятельность должностных лиц воинской части по предупреждению негативных последствий влияния стресс-факторов военно-профессиональной среды Для решения задач указанных осуществляются следующие мероприятия. Для предупреждения сенсорно-перцептивной напряженности проводится эргономическая оптимизация рабочего места, техники, информационной нагрузки с учетом психологических возможностей военнослужащего по ее принятию и обработке.

В этом плане учитываются как объем информационных потоков, их интенсивность, так и эргономические параметры технических средств: В целях профилактики зрительных и психоэмоциональных перенапряжений большое внимание уделяется освещенности и цветовому оформлению служебных помещений. Исследования показывают, что тон окраски поверхностей, находящихся большую часть служебного времени в поле зрения человека, влияет не только на его самочувствие, но и на производительность труда.

Поэтому оптимальным является использование цветов средневолнового участка спектра. Серьезное внимание должно быть уделено профилактике монотонии как следствию однообразной регулярной повторяемости одних и тех же действий, а также недостаточности раздражителей депривационная монотония. Эта задача особенно актуальна для специалистов, чья деятельность носит операторский характер. Мероприятиями по устранению монотонии являются, например, прослушивание где это допускается музыки во время работы, уста-новление оптимального уровня частоты, интенсивности коммуникативного взаимодействия между военнослужащими.

Кроме того, предупреждению монотонии способствуют изменения в ритме труда на протяжении рабочего дня, возможность человека индивидуально устанавливать оптимальный для него темп выполнения профессиональных действий и операций, принудительное нарушение регулярности однотипных движений и т. Компенсация двигательной недостаточности может быть преодолена изменением технологии выполнения служебных обязанностей, предполагающей переход военнослужащего от одного места к другому.

Серьезного внимания и усилий всех субъектов психологической работы заслуживает проблема предупреждения травматизма. Причины травматизма — определенное поведение и индивидуальные особенности людей.

Техника работы со страхами в песочной терапии.